Il n’est pas toujours simple de se faire plaisir sainement lors de nos petits-déjeuners. Le smoothie bol est la solution idéale quand on veut allier petit-déjeuner express et healthy ! Cette recette est également disponible sur Foodle 🙂
Smoothie bowl bananes et framboises
Nombre de personnes: 4
Ingrédients
- 5 bananes
- 350 grammes de framboises
- 20 cl de lait
- 4 cuillères à café de miel
- 4 cuillères à soupe de céréales ou granola
Les étapes de la recette
1ère étape :
-
Réservez 1 banane et quelques framboises pour la décoration. Mixez les autres avec les framboises, le lait et le miel.
2ème étape :
-
Versez le smoothie obtenu dans un bol.
Finalisation :
-
Coupez quelques rondelles de bananes et disposez-les sur le smoothie, avec quelques framboises et les céréales. Dégustez immédiatement !
Astuces
Pour plus de légèreté, utilisez du lait végétal, et variez les fruits en fonction des saisons !