Il n’est pas toujours simple de se faire plaisir sainement lors de nos petits-déjeuners. Le smoothie bol est la solution idéale quand on veut allier petit-déjeuner express et healthy ! Cette recette est également disponible sur Foodle 🙂
- 5 bananes
- 350 grammes de framboises
- 20 cl de lait
- 4 cuillères à café de miel
- 4 cuillères à soupe de céréales ou granola
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Réservez 1 banane et quelques framboises pour la décoration. Mixez les autres avec les framboises, le lait et le miel.
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Versez le smoothie obtenu dans un bol.
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Coupez quelques rondelles de bananes et disposez-les sur le smoothie, avec quelques framboises et les céréales. Dégustez immédiatement !
Pour plus de légèreté, utilisez du lait végétal, et variez les fruits en fonction des saisons !